ઊંઘમાં મદદ કરવા માટે તમે શું કરી શકો

આ લેખ, આરામ આપનારી, સારી રાતની ઊંઘ મેળવો પોસ્ટ દ્વારા તમારા માટે લાવવામાં આવ્યો છે વાસ્તવિક પ્રેમ ઢીંગલી...

હકીકતમાં, ઘણા લોકોને ઊંઘની સમસ્યા નથી હોતી. તેમ છતાં અમને બંધ કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. મારી પાસે ઘણું બધું થઈ રહ્યું છે અને સામાન્ય રીતે કામ પૂરું કરીને રાત્રે મોડે સુધી જાગું છું, કે જ્યાં સુધી હું સૂઈ જાઉં ત્યાં સુધીમાં મોડું થઈ ગયું હોય છે… પછી મને ઊંઘી જવા માટે પૂરતો આરામ કરવામાં જેટલો સમય લાગે છે તે ઉમેરો, ઠીક છે, તે રસ્તો છે હું સૂઈ જાઉં તે પહેલાં મધરાત પછી.

તમને મદદરૂપ ટીપ્સ પણ મળશે જેમ કે:

કયા પ્રકારના ખોરાક તમને આરામ કરવામાં મદદ કરશે
તમે આરામ અભયારણ્ય કેવી રીતે બનાવી શકો છો
આરામ માટે યોગ્ય તાપમાન સ્તર

પરંતુ ઘણી વખત પ્રયાસ કર્યા પછી પણ તે બહુ સારું કામ ન થયું.

શું તમે તમારી ઇન્દ્રિયોની કાળજી લઈ રહ્યા છો?

આ એક વિચિત્ર પ્રશ્ન જેવું લાગે છે. અમે ખરેખર આ ઇન્દ્રિયોને આરામ કરવા માટે અમે જે કંઈ કરી શકીએ તે કરતા નથી, જ્યારે થોડી વધારાની મદદ સાથે તમે વસ્તુઓને સુધારી શકો છો અને વસ્તુઓને તમારા માટે વધુ સારી બનાવી શકો છો. તમારી આંખો, ઉદાહરણ તરીકે, ચશ્મા વડે સુધારી શકાય છે, અથવા હજી વધુ સારી, ખરીદો જીવન કદ પ્રેમ ઢીંગલી તમારા જીવન પર અસર.

શું તમે તમારી ઊંઘ કેવી રીતે સુધારવી તે જાણવા માંગો છો?

હકીકતમાં, તમારી પાસે જે અભાવ છે તે લાંબા ગાળાના ભાગીદાર છે જે તમને સાંભળવા તૈયાર છે. સેક્સ ડોલ્સ ઉપયોગ કરવા માટે અપવાદરૂપે સ્વસ્થ છે. જ્યારે તમે જાતીય આનંદ માટે સેક્સ ડોલ્સનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે, તે તમારી બૌદ્ધિક ક્ષમતાને ટેકો આપે છે, તે દબાણ ઘટાડે છે, તે પીડામાં રાહત આપે છે અને ઊંઘમાં સુધારો કરે છે.

ગ્રાહકો પાસેથી નીચેના શેર

તમે શેની રાહ જોઈ રહ્યા છો?આજની રાત તમારી જીવનરક્ષક બનવાની છે. આહ, મીઠી આરામ.