ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન શું છે

ED એ સંભોગ માટે પર્યાપ્ત સખત ઉત્થાન મેળવવા અને જાળવવામાં અસમર્થતાનો ઉલ્લેખ કરે છે. જો તેની સારવાર ન કરવામાં આવે તો સેક્સ કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે.

જ્યારે તમને હવે પછી ઉત્થાનની સમસ્યા હોય ત્યારે તે સામાન્ય રીતે અલાર્મનું કારણ નથી.

સેક્સ ડ્રાઇવનો અભાવ અને સ્ખલન સમસ્યાઓ એ કેટલીક સમસ્યાઓ છે જે પુરુષો પીડાય છે. ઉત્થાન મેળવવા અથવા જાળવવાની સમસ્યાઓને ED તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તમારી પાસે સ્વસ્થ સેક્સ ડ્રાઈવ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે તમે ઈચ્છો તેટલી સક્રિય નથી. મોટાભાગનો સમય આ મુદ્દાનો ભૌતિક આધાર હોય છે.

ઇરેક્ટાઇલ ફંક્શનના સંખ્યાબંધ નોંધપાત્ર લક્ષણો છે.

જાતીય પ્રવૃત્તિ માટે ઉત્થાન લાંબા સમય સુધી પૂરતું નથી.

ઉત્થાન પ્રાપ્ત કરવું શક્ય ન હતું.

તંદુરસ્ત જાતીય જીવન જીવવા માટે તંદુરસ્ત આહાર લેવો મહત્વપૂર્ણ છે. ઓછી અથવા કોઈ જાતીય ઇચ્છા એ સંકેત છે કે તમે તળેલા ખોરાકથી દૂર છો. ટ્રાન્સ ચરબી તમારા માટે એક કરતાં વધુ રીતે ખરાબ છે, અને તેમાં તમારી કામવાસના ઘટાડવાનો સમાવેશ થાય છે.

ઝીંકના ઉચ્ચ સ્તરવાળા ખોરાક, જેમ કે ચિકન, બદામ, ઓટમીલ અથવા ચણા, ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધારી શકે છે. પાંદડાવાળા ગ્રીન્સમાં જોવા મળતા નાઈટ્રેટ્સ રક્ત પરિભ્રમણ અને રક્ત પ્રવાહને વધારવામાં મદદ કરે છે.

ફળો અને બદામમાં એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ્સ વધુ હોય છે અને તે તમારી સેક્સ ડ્રાઇવમાં વધારો કરી શકે છે. પરિભ્રમણ વધે છે અને તે તમારા હૃદય અને ધમનીઓ માટે ઉત્તમ છે. જો તમારી પાસે સ્ટ્રોબેરી, ચેરી અને બ્લૂબેરી હોય તો તે વધુ સારું છે. જ્યારે તમે વધુ ફળો અને શાકભાજી ખાઓ છો, ત્યારે ઉત્થાન થવાની શક્યતાઓ ઘટી જાય છે.

સારું કે ખરાબ માટે, ખાવાથી બેડરૂમમાં પ્રદર્શન કરવાની તમારી ક્ષમતાને અસર થઈ શકે છે.

તમારી પાસે એક હોવું જોઈએ સેક્સ ડોલ સંપૂર્ણ શરીર તમારી જાતીય કુશળતા સુધારવામાં મદદ કરવા માટે.

આગળ લેખ